体調?大丈夫ですか?
GW前から続く、天候の大きな変動!
疲れていませんか?
最近、電車の中で鼻をすすっている方が多いように感じます。
気付かないうちに体調を崩している方もいるのでは?
それは、私自身のことなんですが
昨日の気温と湿度(これが!)で、少し体調がおかしくなりかけました。
が、早寝&たっぷりの睡眠で復活しました(笑)
普通なら、徐々に気温が上がっていき、
それに合わせて、人間の体も暑さに慣れていくはずです。
しかし、
慣れる間もなく、高気温&高湿度!になったと思ったら!
来週は少し気温が下がる予報がでています。
お年寄りや子供だけではなく、元気な成人の方も
すこし、気をつけてください。
少し自分の体調を確かめて
?と感じたら、しっかり食べて、たっぷり睡眠です。
これから毎日が、高気温&高湿度の季節に向かっています。
体力をつけておきましょう!
(イトウ)