免疫力を高めたい！

体質的に風邪をひきやすく、この時期はかなり気を付けています。

水で希釈しない濃厚タイプのうがい薬と、手洗いとともに、アルコール消毒の 手ピカジェルは常備しています。

NHKスペシャル等でも紹介されてましたが、 根本的に免疫力を高め、風邪を引きにくい体質に変えたい。 免疫機能に大きく関わっているのが乳酸菌との事。

常々考えヨーグルトを１日２カップ（二人分）食してましたが、良いの見つけました。

コストを考えて、 「ヨーグルトメーカー」を導入しました。

１カップのヨーグルトと牛乳で ヨーグルトを培養します。